健康 なぜ太るのか？
私.....そんなに食べてないのに痩せないんですっ.....。(Ｏ.;) はいっ！良く、聞くフレーズです先ず、本当に単純な事ですが皆さんに知って欲しぃ～のは。『太る痩せるの方程式に魔法はない！』って事ぉ～私達の身体は、口に入れてる物での＜摂...
健康 
健康 ダイエットについて
皆は『ダイエット』って、どぉ～いう事だと思ってるかな？きっと『痩せる事』って思ってる人が多いよねっ♪ダイエットの本来の意味は、間違った食事や食習慣を正しい状態に戻して肥満や肥満の先にある様々な病気を改善する事！要は『健康になる為に食生活を正...
健康 冷え性の人が控えたほうがいい飲み物
今日は冷え性の方へのアドバイス女性には冷え性が多いですよねぇ～！冷え性を気にしているのに、知らず知らずの内に、更に身体を冷やしてしまう生活をしてしまっている方が、とっても多いのですよぉ～先ず、冷え性の人はコーヒー・緑茶・ウーロン茶は控えまし...
その他 家計について
今日は予定通りの休日でした。夕方から少し片付けも進んで気持ちもスッキリしました。我が家の家計はウチ的には安定していますが、他の貯蓄もある家計から見れば、まだまだだと思います。貯金は、ほぼありません。私がちょっとヘソクリしているのと、息子の奨...
美容 自宅で簡単！パッチテストのやり方
わたしは、アロマテラピーの手作りスキンケアコスメを作ったり、市販の新しいコスメを試したりするのが大好きですわたしの場合、今までそれほど大きなトラブルはありません。アロマテラピーでは、希釈濃度1%以下にすれば、現在のところ、重大なトラブルの報...
生活 勉強法について
ちょっと難しい題名となってますが、考え方は至ってシンプルです。ざっくり言いますと自分の中の意識や考え方を変えて、肩の力を抜いていこうということです。資格試験の勉強というものは必ず白黒思考になってしまいます。資格試験の結果は合格と不合格の２つ...
健康 便秘薬はほどほどに
皆さんは『健康』という言葉の意味を果たして正しく理解してるだろぉ～か？何故、こんな事を言うかと言うとぉ～多くの痩せたい方と関わっている訳だけど『あなたは健康ですか？』と聞くとかなり多くの方が『はい』と答える......が。色々と話しを聞いて...
健康 リバウンドする理由
これが分かれば、リバウンドは起こしませんよねっ？！でも、多くの方がせっかくダイエットをしてもリバウンドを起こしてしまっています。非常に興味深いデータがあるのですが.....ここ約70年間で、世に出たダイエット法は26000！内、ダイエットに...
健康 炭水化物を抜いてはいけない？
一時期、ちまたで『炭水化物抜きダイエット』なるモノが流行った。炭水化物抜きダイエットを遣った事がある.....。炭水化物は唯一の脳の栄養なんだからっ！ダイエットしたくても絶対に、抜いちゃダメぇ～～～～～っ！！確かに、炭水化物はエネルギーとし...
生活 試験前にDHA
試験前になるといつもドラえもんの暗記パンが欲しくなります！！暗記パンがないのでたまに頭脳パンを購入して頭がよくなれ！！と念じてますが。ネットで拾いましたが、こんな感じですよね！！この画像をみると勝手に音楽が脳内に流れます！！個人的に、ドラえ...