健康 リバウンドする理由
これが分かれば、リバウンドは起こしませんよねっ？！でも、多くの方がせっかくダイエットをしてもリバウンドを起こしてしまっています。非常に興味深いデータがあるのですが.....ここ約70年間で、世に出たダイエット法は26000！内、ダイエットに...
健康 
生活 試験前にDHA
試験前になるといつもドラえもんの暗記パンが欲しくなります！！暗記パンがないのでたまに頭脳パンを購入して頭がよくなれ！！と念じてますが。ネットで拾いましたが、こんな感じですよね！！この画像をみると勝手に音楽が脳内に流れます！！個人的に、ドラえ...
美容 馬油は乾燥に効果あり？
いろいろ浮気は致しますが、我が家に常備してある定番コスメは、ソンバーユ馬油１００％のクリームです。顔用には、こちらを使っていますソンバーユNo.7ソンバーユ No.7は、馬油の中でも特に比重の重い部分のみを抽出した、最上級の美肌用馬油です。...
その他 転職しようと思い始める今日この頃
昼勤務を辞めて在宅ワークのみで生活したいけど、まだちょっと無理としたら、「やっぱり転職しかないかな? 」と思い始めた。在宅ワークが昨年より4倍以上の作業量になったのに、昼勤務は月に4日勤務が減っただけ。どう考えても前よりハードな日々になって...
美容 バスソルトの作り方
わたしは、アロマバス(沐浴法）が大好きアロマバスとは、お風呂に数滴の精油(エッセンシャルオイル）を垂らして、その効果を楽しむ方法です。アロマパスをするときは、精油をミルクやハチミツ、キャリアオイル、ウォッカなどに落としてかき混ぜてから、お湯...
その他 在宅ワーク
私にとって心から「自分時間」と思える日は、月に1回しか訪れないような気がします。・昼勤務なく在宅ワークもすべて納品済み・夫も出張中（家事からも解放される）今回はさらに、私が気まぐれにつくった4連休が、たまたま在宅ワーク納品後にくるタイミング...
生活 勉強法について
ちょっと難しい題名となってますが、考え方は至ってシンプルです。ざっくり言いますと自分の中の意識や考え方を変えて、肩の力を抜いていこうということです。資格試験の勉強というものは必ず白黒思考になってしまいます。資格試験の結果は合格と不合格の２つ...
美容 手作り練香
今日は、精油（エッセンシャルオイル）で練香を作ってみました練香は、つけるといい香りがふわっと香るので、大好き持続性はそんなにないけど、お肌にもやさしいので、何度でもつけなおしができるし、作っておくととっても便利なのです♪わたしは、フローラル...
美容 フェイシャルスチーム
ナノケアのできるフェイシャルスチーマーは人気です。でも、ちょっとお高い、ですよね。スチーマーがなくたって、効果抜群なフェイシャルスチームが自宅で簡単にできちゃいます。精油（エッセンシャルオイル）と洗面器、バスタオルがあれば♪フェイシャルスチ...
美容 仕事や勉強に効果的なアロマは？
梅雨まっただ中ですねぇ。。。湿度も高く、頭がぼんやり(笑）わたしだけでしょうか。仕事や勉強に集中したいのに(わたしの場合パソコン作業）、思わずダラ～としてしまう。。。今日は、そんなときにおすすめのアロマをご紹介します。集中力を高める効果があ...