健康 ダイエット中でも沢山食べれる物
ダイエットに悩む人にアドバイス日本にはいくら食べても太らないヘルシーな物が色々ある♪＜ダイエット中でもお腹イッパイ食べて良い物＞・コンニャク・海藻・キノコ類・野菜多くの人がダイエット中は、とにかく色々な物を我慢しなきゃいけない！沢山、食べち...
健康 
健康 リバウンドする理由
これが分かれば、リバウンドは起こしませんよねっ？！でも、多くの方がせっかくダイエットをしてもリバウンドを起こしてしまっています。非常に興味深いデータがあるのですが.....ここ約70年間で、世に出たダイエット法は26000！内、ダイエットに...
美容 オンリーミネラルのトライアルセット
ベースメイクはこれ一つ、しかもお肌に超優しくて、つけたまま寝られる♪という宣伝を見て、すご～くほしくなっちゃって、オンリーミネラルのトライアルセットを購入してしまいました。ミネラルファンデーションはちまたでも話題ですが、こちらは、ヤーマンが...
健康 甘いものには要注意！
世の中には、甘い物が好きな人が沢山居ますね今日は『砂糖のキケン』についてのプチ講座です。砂糖は海外では『白い麻薬』とまで言われているのを知っていますか？お砂糖は、怖ぁ～～いのです■３歳までが味覚形成期なので甘い物を控える！ ３歳までに甘い物...
美容 バスソルトの作り方
わたしは、アロマバス(沐浴法）が大好きアロマバスとは、お風呂に数滴の精油(エッセンシャルオイル）を垂らして、その効果を楽しむ方法です。アロマパスをするときは、精油をミルクやハチミツ、キャリアオイル、ウォッカなどに落としてかき混ぜてから、お湯...
美容 手作り練香
今日は、精油（エッセンシャルオイル）で練香を作ってみました練香は、つけるといい香りがふわっと香るので、大好き持続性はそんなにないけど、お肌にもやさしいので、何度でもつけなおしができるし、作っておくととっても便利なのです♪わたしは、フローラル...
生活 試験前に風邪をひかないように！
関東では今年一番の寒さを迎えました！！まぁ、北海道や東北の方からしたら大したことはないと思われますが（笑）先週末に行政書士試験が終了して今年度の法律系国家資格はほぼ終了した感じです。まだ、マン管と管業が残っていますし、中小企業診断士の口頭も...
美容 仕事や勉強に効果的なアロマは？
梅雨まっただ中ですねぇ。。。湿度も高く、頭がぼんやり(笑）わたしだけでしょうか。仕事や勉強に集中したいのに(わたしの場合パソコン作業）、思わずダラ～としてしまう。。。今日は、そんなときにおすすめのアロマをご紹介します。集中力を高める効果があ...
美容 睡眠に効果的なアロマは？
寝苦しかったり、寝付けなかったり・・・そういう日もありますよね。暑いから、というより、ストレスなどで精神的に不安定になっているときに、安眠できないときがあります。わたしは、そういうとき、エッセンシャルオイル(精油）のお世話になります。安眠効...
その他 転職しようと思い始める今日この頃
昼勤務を辞めて在宅ワークのみで生活したいけど、まだちょっと無理としたら、「やっぱり転職しかないかな? 」と思い始めた。在宅ワークが昨年より4倍以上の作業量になったのに、昼勤務は月に4日勤務が減っただけ。どう考えても前よりハードな日々になって...