健康 便秘薬はほどほどに
皆さんは『健康』という言葉の意味を果たして正しく理解してるだろぉ～か？何故、こんな事を言うかと言うとぉ～多くの痩せたい方と関わっている訳だけど『あなたは健康ですか？』と聞くとかなり多くの方が『はい』と答える......が。色々と話しを聞いて...
健康 
美容 ラベンダーでクレイパック
お気に入りのパックが底をついちゃったので、久しぶりに、クレイパックを作りました♪クレイ を使ったフェイシャルパックは、毛穴の汚れを除いて、肌を清潔に保ってくれます。肌の悩みにあわせた精油を使えば、一層美肌効果ばっつぐんわたしがよく使うクレイ...
健康 甘いものには要注意！
世の中には、甘い物が好きな人が沢山居ますね今日は『砂糖のキケン』についてのプチ講座です。砂糖は海外では『白い麻薬』とまで言われているのを知っていますか？お砂糖は、怖ぁ～～いのです■３歳までが味覚形成期なので甘い物を控える！ ３歳までに甘い物...
生活 勉強法について
ちょっと難しい題名となってますが、考え方は至ってシンプルです。ざっくり言いますと自分の中の意識や考え方を変えて、肩の力を抜いていこうということです。資格試験の勉強というものは必ず白黒思考になってしまいます。資格試験の結果は合格と不合格の２つ...
生活 試験前に風邪をひかないように！
関東では今年一番の寒さを迎えました！！まぁ、北海道や東北の方からしたら大したことはないと思われますが（笑）先週末に行政書士試験が終了して今年度の法律系国家資格はほぼ終了した感じです。まだ、マン管と管業が残っていますし、中小企業診断士の口頭も...
健康 リバウンドする理由
これが分かれば、リバウンドは起こしませんよねっ？！でも、多くの方がせっかくダイエットをしてもリバウンドを起こしてしまっています。非常に興味深いデータがあるのですが.....ここ約70年間で、世に出たダイエット法は26000！内、ダイエットに...
健康 冷え性の人が控えたほうがいい飲み物
今日は冷え性の方へのアドバイス女性には冷え性が多いですよねぇ～！冷え性を気にしているのに、知らず知らずの内に、更に身体を冷やしてしまう生活をしてしまっている方が、とっても多いのですよぉ～先ず、冷え性の人はコーヒー・緑茶・ウーロン茶は控えまし...
健康 ダイエットは気持ち次第
私は正に、これを自分自身の中で体験している一人だ♪以前、身を置いていた音楽業界から今の仕事についた時、正直、私は『収入』というモノを求めていた。実際、当時は生活に余裕もなかった訳で♪『お金が苦しい → お金を欲する』まぁ～これは、当たり前の...
その他 日曜日は家で
日曜日ですが、どこへ遊びに行くでもなく、家族3人、夫、息子私、全員、家にいます。夫は日曜日は仕事のときと休みのときとあるのですが、休みのときは、ほぼノープラン。1日家でテレビ見たりスマホをいじって過ごしています。夕方になって「外食しよう」と...
美容 手作り練香
今日は、精油（エッセンシャルオイル）で練香を作ってみました練香は、つけるといい香りがふわっと香るので、大好き持続性はそんなにないけど、お肌にもやさしいので、何度でもつけなおしができるし、作っておくととっても便利なのです♪わたしは、フローラル...