皆は『ダイエット』って、どぉ～いう事だと思ってるかな？
きっと『痩せる事』って思ってる人が多いよねっ♪
ダイエットの本来の意味は、間違った食事や食習慣を正しい状態に戻して
肥満や肥満の先にある様々な病気を改善する事！
要は『健康になる為に食生活を正しく見直す』って事なのよね♪
でも、多くの人は体重を落とす事だけにフォーカスしがち。
これはね、誰が悪いって
メディアが悪いっ！
雑誌やTVで、やたらと色んなダイエット方法を紹介してるけどねぇ。
殆どのダイエット方法が、健康面の事なんかは考えてなかったり
あくまでも、一時的に体重を落とす事にしかフォーカスしてない方法ばかり！
リバウンドを起こさない為の大事な事とか
全く無視だからねぇ～（苦笑
そりゃ、直ぐにリバウンドしても当たり前なのよねぇ～。
でも、ダイエットに悩んでる人達は
TVで何かの方法が取り上げられたり、タレントさんがそれで痩せたのを見れば
やっぱり飛びついちゃうよねっ！
だから、私に言わせればメディアが悪い！
ちゃんとリバウンドをしない正しいダイエット法を知って♪
本来の目的通り、健康を手に入れながらのダイエットが正しい訳で♪^^
皆さん♪
健康を害するよぉ～なダイエット。
そして、一時的に体重は落ちても、結果、前より太り易い身体を作っちゃって
リバウンドまっしぐらなダイエットをしないよぉ～にねっ♪
くれぐれも、メディアに振り回されないよぉ～にっ
