バスソルトの作り方

わたしは、アロマバス(沐浴法）が大好き

アロマバスとは、お風呂に数滴の精油(エッセンシャルオイル）を垂らして、その効果を楽しむ方法です。

アロマパスをするときは、精油をミルクやハチミツ、キャリアオイル、ウォッカなどに落としてかき混ぜてから、お湯に溶かしいれると、肌に直接精油がつかないので、肌の弱い人にもおすすめです♪

その他にも、原塩と精油でパスソルトを作る方法もありますよ。原塩は、体内の水分を取り除く効果があるので、美容にもGOOD

原塩で有名なのが、死海の塩(デッドシーソルト）です。

死海は、イスラエルとヨルダンの国境付近に位置する湖。
ふつうの海水の塩分濃度が4.5％なのに対し、死海は25％あります。
死海の天然塩は、マグネシウム・カリウム・ナトリウムなどの天然ミネラル成分が食塩の１０倍も含まれているので、美容にも効果的

冷えやむくみ、お肌のカサカサ、肩こりやダイエットにも効果が期待できます。

ということで、わたしは、死海の塩（デッドシーソルト）を使ったバスソルトをよく作ります

バスソルトの作り方

用意するもの
天然塩(死海の塩）50ｇ　好みの精油3～5滴　ガラス容器　スプーン

ガラス容器に天然塩を入れ、その中に精油を落とし、スプーンでよく混ぜます。入浴する際にお湯に溶かし入れます。

これはあくまでも、わたし用のレシピなので、敏感肌の方などは注意して作ってくださいね。

リラックスしたいなら、安眠を誘うラベンダーや不安を和らげるジャスミン、カモミール・ローマンなどの精油がおススメです♪

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