ダイエットに悩む人にアドバイス
日本にはいくら食べても太らないヘルシーな物が色々ある♪
＜ダイエット中でもお腹イッパイ食べて良い物＞
・コンニャク
・海藻
・キノコ類
・野菜
多くの人がダイエット中は、とにかく色々な物を我慢しなきゃいけない！
沢山、食べちゃいけない！
….って、勘違いしてるのよねぇ
あくまでもカロリーを減らして行けば良い訳で、
高カロリーの物をたらふく食べてたら、そりゃ痩せないけどねっ
低カロリーの物をしっかり食べて、ちゃぁ～んとお腹を満たす！
高カロリーの物はちょっと我慢して、少量にしておく。
こういう『何を食べるのか？』このバランスをコントロールしていけば
四六時中、もっと食べたい……ひもじい……。
とゆぅ～ダイエットをしなくて良い訳♪
だからと言ってね、キノコをクリーム系の味付けで山盛り食べたり….。
等は避けてねぇ～（笑
マリネだったり、簡単にレンジでチンしてポン酢などで
ヘルシーに食べたり、って
ある程度は自分で低カロリーだな…って思える調理法で食べる事♪
さて♪
今日は、我が家の一人息子のピリリをお披露目ぇ～
はい、ピリリ君ですぅ
ピリリは生まれてまだ６ヶ月
でも、もぉ～すっかり成ネコのサイズ！
とにかくやん茶で、勝気で、ある意味、乱暴者でっ
まぁ～手の焼けるニャンコだけどねっ、
アホな子程、可愛いって言うからねぇ～
これからピリリとは長い時間をかけて、親子になって行くのだぁ～っ♪
