一時期、ちまたで『炭水化物抜きダイエット』なるモノが流行った。
炭水化物抜きダイエットを遣った事がある…..。
炭水化物は唯一の脳の栄養なんだからっ！
ダイエットしたくても絶対に、抜いちゃダメぇ～～～～～っ！！
確かに、炭水化物はエネルギーとして使われなかった分（余計な分）は
脂肪としてひたすら蓄積される
体外に排出される事はないっ！
でもね♪
炭水化物は摂り過ぎたら太る元だけど
ダイエット中だからと言って６大栄養素に入っている物で、
抜いていぃ～モノなんてないのでっす！
炭水化物を抜いてしまうと、脳に栄養が行かなくなる為に
頭がボォ～っとして、集中力が無くなる。
更には、イライラしてしまったり、それが酷くなると鬱にだってなる可能性がある！
実際、私がサポートした方で過去に炭水化物抜きダイエットを遣った方は
集中力が無くなって、本も読めなくなってしまったそぉ～な。
数行読むと、もぉ～そこから先が読めなかったんですって。
怖いでしょぉ～！！
だから、食べ過ぎはアウトだけど
ダイエット中でも、ちゃぁ～んと炭水化物は食べましょう♪
何度も言うよぉ～だけど♪
TV等のメディア情報に乗せられない事！
専門家が推奨してる訳でもない、ただの情報的な意味で
雑誌に載ってるダイエット法とかも、安易に信じてやらない事！
体重だけが一時的に落ちたって、健康を害してしまったり
間違ったダイエットで、結局リバウンドするくらいなら
ダイエットしない方が、よっぽどマシなのです♪
